Jueves 19 marzo/2026
📍Oviedo
🤪🙃Hoy se cumplen 3 meses y medio desde que estoy en el gym nuevo (antes estaba en uno cutre, que no me motivaba nada ir) ‼️me siento feliz‼️. Voy 6 días a la semana- 75 min. para hacer cardio- y en abril ya quiero empezar con sentadillas y ejercicios de fuerza.
Es lo que tiene NO querer pasar por quirófano y no tener intención de hacerme cosas como: una liposucción ,marcación abdominal, ponerme culo...etc... por lo que toca sacrificarme, cerrar la boca, calcular calorías/proteínas e ir al gym a diario, ¡no hay más trucos!.😊💪🏻
Por pereza yo no voy a sufrir: dolores, cicatrices y anestesias generales....
✅Ya sólo bebo una lata de cocacola al día ( Zero Zero de las enanas), lleguè a tomarme 12 latas diarias de cocacola Zero.
✅Tomo 3 litros de agua (antes no bebía ni un vaso de H2O al día).
Me mido a diario la tensión, el oxígeno y cada semana mido el azúcar.Y todos los valores están mejor que cuando tenía 20 años.
‼️Todo esfuerzo tiene su recompensa‼️.
Es súper importante mirarte al espejo y ver un cuerpo sano (además de sentirte más atractiva).
Llevo meses haciendo cambios de hábitos y personalmente resulta muy satisfactorio.
No pruebo ni una gota de alcohol hará 15 meses -bebía poquito, pero tomar 0% de alcohol formaba parte del cambio-.El alcohol engorda mucho.
Además mis 2 bebidas preferidas con alcohol eran: Baileys y Cava de reserva (o sea, todo súper azucarado).
🚭No fumo.Nunca he fumado.
☀️Voy al solarium todo el año, así que el moreno de mis fotos es tal como me veréis al abrir la puertita.Eso sí, controlo mucho los minutos de sol, para no hacer daño a mi piel y me hidrato un montón.
Mido 1.74cm sin tacones
A día de hoy he vuelto a los 71kg (gracias a mi sacrificio diario).
‼️Y cada día mejor‼️.... ahora que he cogido el buen camino y los buenos hábitos, ya no me frena nadie...,💪🏻
🧿🍀
📍Oviedo
🤪🙃Hoy se cumplen 3 meses y medio desde que estoy en el gym nuevo (antes estaba en uno cutre, que no me motivaba nada ir) ‼️me siento feliz‼️. Voy 6 días a la semana- 75 min. para hacer cardio- y en abril ya quiero empezar con sentadillas y ejercicios de fuerza.
Es lo que tiene NO querer pasar por quirófano y no tener intención de hacerme cosas como: una liposucción ,marcación abdominal, ponerme culo...etc... por lo que toca sacrificarme, cerrar la boca, calcular calorías/proteínas e ir al gym a diario, ¡no hay más trucos!.😊💪🏻
Por pereza yo no voy a sufrir: dolores, cicatrices y anestesias generales....
Entrar en quirófano es algo muy serio y hay gente que ya lo hace como si fuese a una cita en la peluquería 😅.
‼️Cada día me veo mucho mejor, sin prisa pero sin pausa‼️.
Ah y muy importante, los masajes de Maderoterapia a los que voy, son perfectos para mejorar la celulitis.
✅Además tomo suplementos: hierro, magnesio,cola de caballo...
‼️Cada día me veo mucho mejor, sin prisa pero sin pausa‼️.
Ah y muy importante, los masajes de Maderoterapia a los que voy, son perfectos para mejorar la celulitis.
✅Además tomo suplementos: hierro, magnesio,cola de caballo...
✅Ya sólo bebo una lata de cocacola al día ( Zero Zero de las enanas), lleguè a tomarme 12 latas diarias de cocacola Zero.
✅Tomo 3 litros de agua (antes no bebía ni un vaso de H2O al día).
Me mido a diario la tensión, el oxígeno y cada semana mido el azúcar.Y todos los valores están mejor que cuando tenía 20 años.
‼️Todo esfuerzo tiene su recompensa‼️.
Es súper importante mirarte al espejo y ver un cuerpo sano (además de sentirte más atractiva).
Llevo meses haciendo cambios de hábitos y personalmente resulta muy satisfactorio.
No pruebo ni una gota de alcohol hará 15 meses -bebía poquito, pero tomar 0% de alcohol formaba parte del cambio-.El alcohol engorda mucho.
Además mis 2 bebidas preferidas con alcohol eran: Baileys y Cava de reserva (o sea, todo súper azucarado).
🚭No fumo.Nunca he fumado.
☀️Voy al solarium todo el año, así que el moreno de mis fotos es tal como me veréis al abrir la puertita.Eso sí, controlo mucho los minutos de sol, para no hacer daño a mi piel y me hidrato un montón.
Mido 1.74cm sin tacones
A día de hoy he vuelto a los 71kg (gracias a mi sacrificio diario).
‼️Y cada día mejor‼️.... ahora que he cogido el buen camino y los buenos hábitos, ya no me frena nadie...,💪🏻
🧿🍀