😍Os cuento vidinas...
Yo tengo 40 años, en septiembre cumplo 41( no digo que tengo 28,30,32 años...😅paso de contaros cuentos, total lo vais a ver nada más abrir la puerta🤪);
El cuerpo no asimila las grasas, ni la retención de líquidos de la misma manera con 20 años,que con 30 años o al llegar a los 40 años.
Yo no quiero que mis piernas se llenen (en un futuro) de piel de naranja y celulitis (personalmente me parece muy desagradable al tacto y a la vista), por lo que me he puesto manos a la obra -DESDE HACE UNOS MESES-:
✅Camino a diario 6km mínimo por Oviedo.
✅6 días al gym (75 min de cardio).
✅Cero alcohol.
✅3litros de agua diarios
Estoy segura que haciendo este esfuerzo (del que estoy muy orgullosa), mi piel y mi salud en general, me lo agradecerán en un futuro.❤️Ahora me siento bien, hago Maderoterapia y masajes reductores.Me echo muchas cremas corporales.Pero soy consciente que a partir de los 40años las cosas cuestan mantenerlas bien y "me he puesto las pilas".
Los años pasan para tod@s, pero se puede hacer MUCHO para estar bien y con un aspecto saludable.
A mí no me gustaría (en un futuro) que alguien me pasara las manos por las piernas y notara bultos de grasa, o rugosidades.Pero principalmente no me gustaría verme a mí misma de esa manera (es que eso hasta tiene que doler).
Todo lo hago primero para mí.
Os cuento un poco que dice San Google sobre los tipos de celulitis:
- Celulitis blanda (flácida)
Tejido poco firme, se mueve con facilidad. Relacionada con falta de tono muscular. - Celulitis dura (compacta)
Tejido firme y compacto, difícil de pellizcar. - Celulitis edematosa
Asociada a retención de líquidos, puede doler y presenta hinchazón.
¿Por qué sale la celulitis?:
- Hormonas (estrógenos)
Favorecen que la grasa se acumule y afectan la circulación. - Genética
Algunas personas tienen más predisposición (tipo de piel, distribución de grasa). - Mala circulación
Dificulta la eliminación de líquidos y toxinas. - Retención de líquidos
Hace que el tejido se inflame y empeore el aspecto. - Sedentarismo
Reduce el tono muscular y la circulación. - ‼️Dieta poco saludable
Exceso de sal, azúcar, alcohol y ultraprocesados‼️. - Estrés.Afecta hormonas y favorece inflamación.
En definitiva:
La celulitis aparece cuando se combinan grasa + mala circulación + retención de líquidos + factores hormonales.
Problemas en la piel que produce la celulitis:
- Irritación en pliegues
- Infecciones (hongos, bacterias)
- Dificultad para cicatrizar
- Dolores
- Mala estética visual
"❤️Yo creo que una cosa es respetar y no juzgar a las personas -por su estética-, y otra diferente es normalizar hábitos que pueden afectar a la salud. Cada vez valoro más el equilibrio, el bienestar y el cuidado del cuerpo desde la responsabilidad.Pero personalmente yo no comparto la idea de promover la obesidad/la grasa/la celulitis como algo positivo para la salud. Prefiero apostar por el bienestar, el cuidado personal y los hábitos saludables".
He visto muchas veces (en los anuncios de mi trabajin), como el book de fotos o las fotos caseras, estaban totalmente alisadas por la piel ... ya sabéis a que me refiero ( cuando no se distingue la barriga, del muslo , de la rodilla ,del tobillo... porque están las fotos tan alisadas).... o que en los brazos no se distingue la muñeca, el codo y el hombro...
Y mi pregunta es ...?
¿Preferís cuándo subimos fotos con nuestra piel natural, alguna arruga ...? O ¿preferís fotos súper retocadas?....
😍Obviamente también sé que es muy importante subir la cara visible en fotos o vídeos, como hago yo, con primeros planos, claros ,con sus bolsitas debajo de los ojos o sus arruguitas, pero mejor eso que no mostrar caras alisadas ¿verdad? (que no se sabe donde empiezan o acaban los ojos,la nariz,la boca...).
💫✅Mi cara -en las fotos-
SÍ corresponde con
la edad que tengo .
Lo malo es que cuando la gente se quita 15 años-en los anuncios-, les toca alisar fotos para disimular y hacerse pasar por 30 años teniendo 45 o más....😅😅😅¿pero y cuándo abren la puerta?... vaya incomodidad xd...🤪¡qué corte!...
¿Aunque sabéis qué?, mis fotos o vídeos no serán perfectos, pero lo tranquila que yo me siento cuando os abro la puerta ‼️no tiene precio‼️.
Ni una persona se va "sin atenderla"...y normalmente me dicen que les parezco más atractiva en persona (y como se dice en Asturias: eso " préstame mucho").❤️
Bikiños y feliz finde‼️‼️
🥳Ah vidinas... mañana sábado 21 de marzo‼️ me tomo el día de descansito‼️ ❤️.
⏰Nos volvemos a ver el domingo 22 de marzo;
Presenciales de 12h a 21h/cita previa/no doy más de 5 citas diarias.🍀
Videollamadas de 9h a 23.55h
Muy happy🤪
🧿🍀